olimp carbo

Płatki owsiane 50 Otręby pszenne 10 Białko jaja kurzego 2 Orzechy włoskie 10 Bialko SFD 20 Trening Bialko SFD 40 Olimp CARBO 40 50-60 min po. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 170 Kasza gryczana 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Kasza gryczana 50 Oliwa z oliwek 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Kasza gryczana 50 Oliwa z [...]

Bardzo dziękuję, ziki. Ta informacja była mi bardzo potrzebna, bo zaraz po treningu biorę kretkę a potem białko z mlekiem (właśnie gdfzieś tak po 30 m. Podczas treningu piję Olimp carbo. Jeszcze raz dzięki ando

[...] podałem to zwykle monohydraty kwestia proch cy kapsy nie ma znaczenia proch tańszy a działanie takie samo do cyklu dokup: mzb , gold omega-3, wita-min multiple sport (wszystko olimp) carbo zbędne dawkowanie kreatyny: 2x5g w dt, 1x5g w dnt zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-20 16:21:43 Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-20 16:22:48

Dzięki. A jak bym wzioł WHEY PROTEIN 50 + OLIMP Carbo 1000 g to to było dobre ? O raz czy nie za mocne jak na mój wiek ? (15 lat)

Czyli bedac na redukcji po treningu zapodac wegle? Moze byc Olimp Carbo? Akurat to mam? W jakich ilosciach? Sorry za tyle pytan, ale wole sie dopytac niz zle robic :) pozdrawiam i dzikuje za wyrozumialosc :D

Slabeuszu ,a dlatego że Olimp carbo kupuje w tanszej cenie i w słoju a nie w foli. Jak przedmówca polecam smak cytrynowy Pozdrawiam.

[...] 20g mleko 3,2 200ml b 49 t 31 w 90 kcal 597 3. przed treningowy piers 100g ryz brazowy 100g oliwa z oliwek 30ml b 29 t33 w68 kcal 686 4. po treningowy nr1 banan 200g olimp carbo vit 200ml b 0 t0 w80 kcal 334 5. 40min po treningowym piers 100g ryz bialy 100g b28 t2 w77 kcal 443 6. makaron czeterojajeczny 150g piers 100g b40 t16 w110 kcal [...]

trec multipack po śniadaniu 1 kaps trec cm3 DT 2x4 kaps, DNT 1x4 kaps trec aakg myślę że 3-4 kaps dają rade 30 minut przed treningiem trec hmb sprzedaj komuś trec bcaa 1 g na 10 kg masy ciała przed i po treningu olimp carbo na lub po treningu 50-70 g

Czesc :) nie chce zaczynac nowego tematu więc napisze tutaj bo też mam zamiar zrobic cykl na odrzywkach z Biogenix, czy wystarczy mi CP 665g i CR 250 tab na jeden cykl mam tez Olimp Carbo 1500g, 150 Megatab Tauryny z Olimpu, ZMA z Olimpu 40 tab, już miałem za sobą 5 cykli na mono, najbardziej mi zalezy nad rozpisaniem jak brac CP i CR dzieki

Olimp Carbo 4000g starczy czy wieksze opakowanie kupic :>:>??? i chyba zolimpu powinno byc dobre coo:>??

Olimp Carbo (carbonox) to średni produkt, nie jest zły aczkolwiek jak dla mnie dawał on mizerne efekty. Iso Plus bardzo fajny izotonik, ale jak ktoś gra w piłkę to raczej Trec Vitargo. Swietnę węgle + elektrolity więc za jednym razem dodaje energii i nawadnia.

jeszcze tylko o jedno zapytam- weglowodany -bo kupiłem sobie olimp carbo- mam brać przed czy po treningu a może w trakcie? a moze przed po i w trakcie? Bo jedni mówią przed(i tak wg mnie powinno sie robic bo weglowodany to energia) jedni w trakcie(tez sie zgodze), a jeszcze inni ze po(z tym sie nie zgodze bo podobno weglowodany to energia,a ona [...]

[...] 2) wiek -profil 3) waga/wzrost -profil 4) staż treningowy -profil 5) cel cyklu - ogólna regeneracja organizmu 6) stosowane już wcześniej suplementy - 200g bcaa, 1x mono olimp, carbo, 1,2kg profi whey mass 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny około [...]

OK proste pytanie. Po rozrobieniu wygląda jak Gainer MCT czy Olimp Carbo?

OK proste pytanie. Po rozrobieniu wygląda jak Gainer MCT czy Olimp Carbo??

I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 50g Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g WPC ostrowia 40g Łącznie: 48gB 17gT 64gW 587 kcal / daj 100g platkow reszta ok II Śniadanie Orzechy włoskie 30g Banan 50g Oliwa z oliwek 10g Ryż biały 50g Łacznie: 9gB 29gT 57gW 510 kcal / daj 100g ryzu brazowego i dorzuc bialko [...]

I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 70g Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g WPC ostrowia 40g Łącznie: 50gB 18gT 78gW 660 kcal II Śniadanie Orzechy włoskie 30g Oliwa z oliwek 10g Ser twarogowy chudy 100g Ryż brązowy 70g Łacznie: 30gB 30gT 75gW 660 kcal TRENING I Posiłek OLIMP CARBO 50g moge tutaj dac [...]

jest dieta? jaki staz? jak cos to ja bym bral 2 bo dextroza = dlukoza o nazwie delecta w spozywczym. A na marginesie zrob cos podobnego do mojego cyklu ladnie idzie kre-alkalyn 1500 olimp + carbo + glutamina MLO + top 10 (witaminy i sole mineralne) + wpc 80% + gain bolic. Troche drogo wychodzi ale efekty sa zadowalajace

I co nikt nie odpowie na posta wyzej?? A wrzuce wam tutaj diete do oceny/korekty, bo wydaje mi sie ze cos chyba jest nie tak, bo czuje takie sie troche glodny miedzy posilkami. A wiec tak zapotrzebowanie b/ 2,5 t/1 w/ 3 / 3100kcal Posiłek I Płatki owsiane 80 Jaja kurze całe 2 Migdały 7 Orzechy włoskie 7 Biotech 100% Iso whey 20 TRENING Po [...]

wiele mozliwosci Biogenix Cell Pump 665g (T: rano i przed treningiem NT rano albo w porze jakby byl trening) BioTech USA Amino Fuel 350 tab. (np rano i po treningu) Vitalmax Whey Protein 80 Natural 750g (miedzy posilkami wg brakow w diecie) Olimp Carbo 1500g (jw) edit: no to sie spuznilem;] Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-25 19:23:38